Sushil Kumar Biography : (Wrestler) , Height , Age , Family , Wife Savi Solanki

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Who is Sushil Kumar

आज हम उस पहलवान के बारे में जानने वाले हैं जो कि अक्सर न्यूज़ टीवी चैनलों पर चर्चा में रहते हैं और जिसे पहलवान के नाम से पूरी दुनिया जानती है सुशील कुमार जोकि कई बार गोल्ड मेडल भी ले चुके हैं और भारत देश के सबसे बड़े पहलवान माने जाते हैं आज हम सुशील कुमार के बारे में उन सभी बातों को बताने वाले हैं जो कि उनके जीवन से जुड़ी हुई है और उन्हें जानना आपको भी बहुत जरूरी है | 

सुशील कुमार एक भारतीय फ्रीस्टाइल पहलवान हैं जो एक के बाद एक व्यक्तिगत ओलंपिक पदक जीतने वाले पहले भारतीय बने; उन्होंने 2012 लंदन ओलंपिक में रजत पदक और 2008 बीजिंग ओलंपिक में कांस्य पदक जीता। एक मामूली पृष्ठभूमि से आने वाले, वह अपने चचेरे भाई और पिता से कुश्ती लेने के लिए प्रेरित हुए।

उनके परिवार के सदस्यों ने उन्हें एक पहलवान के रूप में सफल होने के लिए आवश्यक सभी आवश्यकताएं प्रदान कीं। कुमार ने जूनियर स्तर में एक होनहार पहलवान के रूप में शुरुआत की और एशियाई जूनियर कुश्ती चैम्पियनशिप में स्वर्ण पदक जीता, हालांकि, बीजिंग ओलंपिक में कांस्य पदक जीतने तक वह वास्तव में एक के रूप में सुर्खियों में आए।

भारत के सर्वश्रेष्ठ पहलवानों में से। कुमार ने अधिकांश प्रमुख टूर्नामेंटों में पदक जीते जिनमें उन्होंने बीजिंग में अपने प्रदर्शन के बाद भाग लिया और 2012 के लंदन ओलंपिक में भारत के ध्वजवाहक बने। अतीत के पहलवानों के विपरीत, कुमार भी एक लोकप्रिय व्यक्तित्व हैं और बहुत सारे उत्पादों का समर्थन करते हैं। वह निस्संदेह भारत के सर्वश्रेष्ठ फ्रीस्टाइल पहलवानों में से एक हैं और एक महान रोल मॉडल हैं जिन्होंने कई युवाओं को कुश्ती के खेल को अपनाने के लिए प्रेरित किया है।

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Sushil Kumar Biography in Hindi

Real NameSushil Kumar 
Birthday:May 26, 1983
Nationality Indian
Age37 Years, 37 Year Old Males
Sun SignGemini
Also Known AsSushil Kumar Solanki
Born InBaprola
Famous AsWrestler 
Wrestlers Indian Men
Height5’5″ (165 cm), 5’5″ Males

 

Sushil Kumar Family

Spouse/ExSavi Kumar
FatherDiwan Singh
MotherKamla Devi

 

Where is Sushil Kumar born?

Baprola, Delhi

When was Sushil Kumar born?

26 May 1983 (age 37 years)

Sushil Kumar Records

2003 में, कुमार ने नई दिल्ली में आयोजित एशियाई कुश्ती चैम्पियनशिप में भाग लिया, और 60 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में कांस्य पदक विजेता के रूप में समाप्त हुआ। उसी वर्ष उन्होंने कॉमनवेल्थ कुश्ती चैंपियनशिप, लंदन में फ्रीस्टाइल वर्ग में स्वर्ण पदक जीता।

सुशील कुमार 2004 के एथेंस ओलंपिक में भारतीय कुश्ती दल का हिस्सा थे, लेकिन उनका प्रदर्शन अच्छा नहीं था और वह 60 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में 14 वें स्थान पर रहे।

2005 में, उन्होंने केप टाउन में आयोजित राष्ट्रमंडल कुश्ती चैम्पियनशिप में भाग लिया और 66 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में स्वर्ण पदक और 66 किग्रा ग्रीको-रोमन वर्ग में कांस्य पदक जीता। 2006 दोहा एशियाई खेलों में, उन्होंने 66 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में कांस्य पदक जीता और 2007 में लंदन में आयोजित राष्ट्रमंडल कुश्ती चैम्पियनशिप में, उन्होंने एक बार फिर 66 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में स्वर्ण पदक जीता।

2008 के बीजिंग ओलंपिक में उन्होंने 66 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में कांस्य पदक जीता था। बीजिंग ओलंपिक में उनका प्रदर्शन और भी अधिक विश्वसनीय था क्योंकि वह पहले दौर में हार गए थे और रेपेचेज में वापसी की थी।

2010 में मास्को में आयोजित विश्व कुश्ती चैंपियनशिप में, सुशील कुमार ने इतिहास रच दिया जब वह कुश्ती में विश्व खिताब जीतने वाले पहले भारतीय बने। उसी वर्ष, उन्होंने दिल्ली में आयोजित राष्ट्रमंडल खेलों में 66 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में स्वर्ण पदक जीता।

2012 में, उन्होंने एक बार फिर इतिहास रच दिया जब उन्होंने लंदन ओलंपिक में 66 किग्रा फ्रीस्टाइल वर्ग में रजत पदक जीता और एक के बाद एक व्यक्तिगत ओलंपिक पदक जीतने वाले पहले भारतीय बने।

2014 में, सुशील कुमार ने स्कॉटलैंड के ग्लासगो में हुए राष्ट्रमंडल खेलों में 74 किलोग्राम फ्रीस्टाइल वर्ग में स्वर्ण पदक जीता था। फाइनल में उन्होंने पाकिस्तान के कमर अब्बास को 107 सेकेंड में फॉल से हराया।

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Sushil Kumar Diet and Workout 

सुशील कुमार के प्रत्येक दिन उनके द्वारा शरीर को लेकर कोई भी कमी नहीं छोड़ी जाती और उसे जानकर आप भी हैरान हो जाओगे कि वे दिन भर क्या खाते हैं और किस तरीके से शरीर को लेकर पहलवानी को लेकर मेहनत करते हैं | 

सुशील का दिन सुबह 5 बजे से शुरू होकर दोपहर 12 बजे तक चलता है। हैरानी की बात यह है कि वह सुबह 2-3 किमी दौड़ते हैं जो उन्हें चुस्त-दुरुस्त रखता है और धीरज बढ़ाता है। इस दौड़ ने उन्हें दुबला शरीर रखने में मदद की है, लेकिन एक ठोस पंच पैक किया है। उसके कई विरोधी मूर्ख बन जाते हैं और वह आसानी से उन पर विजय प्राप्त करने में सक्षम हो जाता है। सुशील कहते हैं, “निस्संदेह आहार महत्वपूर्ण है लेकिन कोचिंग ही मुझे वह बनाती है जो मैं आज हूं”।

सुशील के कोच गुरु सतपाल स्वयं 1982 के एशियाई खेलों में स्वर्ण पदक विजेता थे और 1974 के एशियाई खेलों में कांस्य पदक विजेता को अपने शिष्य पर पूरा भरोसा है। हालांकि इस गुरु के अधीन अन्य पहलवान हैं, सुशील उनके पसंदीदा हैं। वह कहते हैं, “भले ही मैं मजाक में 600 पुशअप्स के लिए शब्द बोलूं, सुशील इस पर कदम रखने वाले पहले व्यक्ति हैं”। कोई आश्चर्य नहीं, यह गुरु अपने बालक पर सबसे अधिक ध्यान देता है और ढेरों में प्रशंसा करता है।

यदि आप आहार चार्ट देखते हैं, तो आप पाते हैं कि इसमें प्रमुख ज्ञात स्रोतों से प्रोटीन है। आहार में विटामिन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के सर्वोत्तम स्रोत हैं। देखिए सुशील के पास रोजाना क्या है जो उसे भरपूर ऊर्जा प्रदान करता है!

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  • 400-450 ग्राम बादाम 

कभी-कभी अंडे का सफेद भाग 

3-4 लीटर दूध और एक कटोरी सफेद मक्खन (डेयरी प्रोटीन + वसा)

व्हे प्रोटीन शेक केले या अन्य मौसमी फलों के साथ (फलों के साथ सिद्ध प्रोटीन)

स्प्राउट्स, साबुत फल और सूखे मेवे (विटामिन के सर्वोत्तम स्रोत + कुछ प्रोटीन)

नाश्ते में घी के साथ ६ परांठे

दोपहर और रात के खाने में 4-5 रोटियाँ और दो कटोरी मोटी दाल (प्रोटीन का दूसरा स्रोत)

उनके भोजन के साथ सलाद के रूप में कुछ साग (फाइबर का अच्छा स्रोत)

अब आप समझ गए होंगे कि उनका आहार कितनी चतुराई से तैयार किया गया है। बॉडीबिल्डर्स को प्रोटीन की आवश्यकता होती है और सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको स्रोतों की एक अच्छी श्रृंखला की आवश्यकता होती है।

Sushil Kumar Career

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सुशील कुमार का जन्म 26 मई 1983 को नई दिल्ली के बाहरी इलाके बापरोला गाँव में दीवान सिंह और उनकी पत्नी कमला देवी के यहाँ हुआ था। उनके पिता दिल्ली परिवहन निगम में एक बस चालक के रूप में कार्यरत थे और अपने आप में एक कुश्ती उत्साही हुआ करते थे।

कुमार के चचेरे भाई संदीप भी एक पहलवान थे और उनके चचेरे भाई से ही उन्हें कुश्ती लेने के लिए प्रेरित किया गया था। उनके पिता ने भी उनकी मदद की। जब वह 14 साल के थे, कुमार ने नई दिल्ली के छत्रसाल स्टेडियम में स्थित ‘अखाड़े’ या कुश्ती अकादमी में पहलवान के रूप में प्रशिक्षण शुरू किया। उनके प्रशिक्षकों में से एक प्रसिद्ध पहलवान सतपाल थे।

सुशील कुमार ने जूनियर स्तरों में प्रतिस्पर्धा शुरू की और 1998 में उन्होंने अपना पहला टूर्नामेंट जीता जब वे विश्व कैडेट खेलों में स्वर्ण पदक विजेता के रूप में उभरे। दो साल बाद, उन्होंने एशियाई जूनियर कुश्ती चैम्पियनशिप में फिर से स्वर्ण पदक जीता और देश में सबसे होनहार युवा कुश्ती प्रतिभाओं में से एक के रूप में उभरे।

Sushil Kumar Award

  • सन 2005 में अर्जुन अवार्ड,
  • राजीव गाँधी खेल रत्न अवार्ड [जॉइंट] – भारत का सर्वोच्च खेल सम्मान,
  • सन 2011 में पद्म श्री [सन 2008 में बीजिंग ओलंपिक्स में ब्रोंज मैडल जितने के लिए],
  • रेलवे मंत्रालय के चीफ टिकटिंग इंस्पेक्टर द्वारा अस्सिस्टेंट कमर्शियल मेनेजर के रूप में प्रमोशन और रूपये 5 मिलियन का नगद पुरस्कार,
  • 5 मिलियन रूपये का हरियाणा सरकार द्वारा नगद पुरस्कार,
  • 5 मिलियन रूपये का स्टील मंत्रालय द्वारा नगद पुरस्कार,
  • आर. के. ग्लोबल द्वारा रूपये 5 लाख का नगद पुरस्कार,
  • 1 मिलियन रूपये का महाराष्ट्र राज्य सरकार द्वारा नगद पुरस्कार,
  • 1 मिलियन रूपये का MTNL द्वारा नगद पुरस्कार [सन 2010 वर्ल्ड रेसलिंग चैंपियनशिप में गोल्ड मैडल जितने के लिए],
  • 1 मिलियन रूपये का रेलवे मंत्रालय द्वारा नगद पुरस्कार और प्रमोशन,
  • 1 मिलियन रूपये का स्पोर्ट्स अथॉरिटी ऑफ़ इंडिया [भारत सरकार] के द्वारा नगद पुरस्कार,
  • 1 मिलियन रूपये का दिल्ली सरकार की ओर से नगद पुरस्कार [सन 2012 लंदन ओलंपिक्स में सिल्वर मैडल जितने के लिए],
  • 20 मिलियन रूपये का दिल्ली सरकार की ओर से नगद पुरस्कार,
  • 15 मिलियन रूपये का हरियाणा सरकार की ओर से नगद पुरस्कार,
  • 5 मिलियन रूपये का भारतीय रेलवे की ओर से नगद पुरस्कार,
  • हरियाणा सरकार द्वारा व्रेस्लिंग अकैडमी के लिए सोनीपत में जमीन दी गयी,
  • 1 मिलियन रूपये का ONGC की ओर से नगद पुरस्कार.

Sushil Kumar Case

Sushil Kumar Case
Sushil Kumar Case

दिल्ली की रोहिणी कोर्ट ने शनिवार को एक युवा पहलवान की हत्या के मामले में दो बार के ओलंपिक पदक विजेता सुशील कुमार के खिलाफ गैर जमानती वारंट जारी किया।

4 मई को प्रतिष्ठित छत्रसाल स्टेडियम में सुशील कुमार और कुछ अन्य पहलवानों द्वारा कथित हमले में गंभीर रूप से घायल होने के बाद पहलवान सागर राणा की 5 मई को मृत्यु हो गई थी।

घटना के बाद से सुशील फरार है और दिल्ली पुलिस ने हत्या, अपहरण और आपराधिक साजिश के आरोप में प्राथमिकी दर्ज की थी।

Wrestler Sagar Dhankhar Murder Case

इससे पहले सोमवार को पुलिस ने 37 वर्षीय पहलवान के खिलाफ ‘लुक आउट सर्कुलर’ भी जारी किया था, लेकिन सुशील के घर पर छापेमारी के बावजूद उसका पता नहीं चल सका। बाद में यह बताया गया कि सुशील को गिरफ्तारी से बचने के प्रयास में हरिद्वार और ऋषिकेश में देखा गया है, जबकि दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र और पड़ोसी राज्यों में उसे पकड़ने के प्रयास जारी हैं।

पुलिस के अनुसार, मामले में पीड़ितों ने आरोप लगाया है कि सुशील और उसकी उपलब्धियों ने सागर को मॉडल टाउन में उसके घर से अपहरण कर लिया था, जब 23 वर्षीय पहलवान ने अन्य पहलवानों के सामने ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता के साथ बदतमीजी की थी। खेल का मैदान।

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